Обучение катанию
на горных лыжах и сноуборде

С помощью тренажеров симуляторов и 3D технологий

Москва, ул. Сокольнический вал, д.1, стр.1,
Парк Сокольники, павильон "SkiGym"
+7(495)504-66-62

Предложение для инструкторов

Запишись на пробную тренировку
с мастером спорта за 600р.
записаться

Программы тренировок

Basic Progress Expert Ski-fit

Вы никогда не стояли на лыжах или доске, или катаетесь первый год.

Вы катаетесь уже второй-третий сезон и хотите продвинуться в технике.

Вы уверенно катаетесь, но есть моменты, которые вам непонятны, или же хотите переучиться с «классики» на карвинг.

Ваша цель - хорошая физическая форма, а также подготовка к пляжному сезону.

Изучаем

  • Правильная стойка;
  • Баланс и удержание равновесия;
  • Физическая подготовка;
  • Работа над стандартными ошибками.

Изучаем

  • Несколько видов горнолыжной стойки;
  • Вертикальная работа (разгрузка вверх);
  • Правильная работа
    корпуса и рук;
  • Исправление закатанных ошибок.

Изучаем

  • Углубленное изучение карвинговой техники;
  • Разгрузка вниз и вертика- льная разгрузка;
  • Работа над передне-
    задним балансом;
  • Спортивная техника на трассах.

Изучаем

  • Эффективное «сжигание» жира и развитие мышц;
  • Аэробные нагрузки и укрепление сердечно- сосудистой системы;
  • Развитие баланса.

Результат

Вы освоете все базовые движения, необходимые для уверенного спуска с «синей» трассы.

Результат

Вы научитесь понимать, как поведут себя лыжи или доска при том или ином движении и в зависимости от состояния склона.

Результат

Вы знаете, как ехать по склону любой крутизны и с любым состоянием снега, используя современную карвинговую технику.

Результат

Отличная физическая форма и хорошее настроение!

Виртуальная реальность

Система виртуальной реальности SkyTechVR — рубеж новой эпохи для зимних видов спорта. Теперь все, кто не мыслит жизни без снежных склонов, могут нажатием пары кнопок перенестись туда из любой точки планеты.

  • Абсолютная
    свобода движений
  • Нет подъемников
    и очередей
  • Страсти
    олимпийских гонок
  • Лучшие горные
    курорты всего мира

Горнолыжные тренажеры
как фитнес!

В результате точного воспроизведения всех нагрузок зимних видов спорта задействуются кaак крупные, так и мелкие мышцы-стабилизаторы. Квадрицепсы, портняжная мышца, бицепсы бедра и голени, косые мышцы живота и спины, — все эти мышцы интенсивно нагружаются. Каждая тренировка дает интенсивную
кардионагрузку. Это развивает выносливость и дыхательную систему, не говоря уже о том, что
занятия на тренажере помогают нашим клиентам
сжигать от 700 до 1000 ккал в час.
Симулятор не изолирует мышцы, в отличие от стандартных тренажеров, а движения идентичны тем, что совершаются при спуске с горы. Полностью отсутствует ударная нагрузка на позвоночник. В отличие от бега или ходьбы, здесь
нет никакого риска травм или разрушения
позвонков.
Режим "Силовые упражнения" в программе тренажера направлен на быстрый рост мышечной массы. Настраивать нагрузки можно в очень широких пределах и в соответствии с возможностями каждого конкретного клиента. Перегрузки, характерные для зимних видов
спорта, чередуются с "эффектом невесомости", что оказывает прямое влияние на гормональную систему организма и запускает восстановительные процессы
во всех его тканях. Да, после дня в горах вы так
хорошо чувствуете себя не только благодаря великолепным пейзажам!

фотогалерея

Стоимость тренировок

абонемент количество тренировок время тренировки стоимость
1
тренировка
  • 20 мин.
  • 30 мин.
  • 1200 руб. *
  • 2000 руб.
5
тренировок
  • 30 мин.
  • 10000 руб.
  • 8000 руб. (-20%)
10 тренировок
+1 тренировка в подарок
  • 30 мин.
  • 20000 руб.
  • 15000 руб. (-25%)
* тренировка 20 минут с инструктором по будням до 13:00.
ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ в горнолыжный
спортивный зал SkiGym можно здесь

Наши инструкторы

Ольга Угрюмова
Сертифицированный инструктор Федерации горнолыжного спорта и сноуборда России! Действующая спортсменка.
Ковальская Виолетта
Мастер Спорта по фристайлу в дисциплине ски-кросс, член национальной сборной по фристайлу, входила в резерв олимпийской сборной.
Марина Зайцева
Инструктор по горным лыжам и сноуборду с 2010 г. категории "А".

Подарочный сертификат

Подари здоровье!

сертификат количество тренировок время тренировки стоимость
3
тренировка
20 мин. 3000 руб.
Заказать
подарочный
сертификат

Удобное местоположение -

Парк Cокольники
График работы:
пн-пт с 11:00 до 21:00
сб, вс с 10:00 до 21:00
  • Москва, ул. Сокольнический вал, д.1, стр.1,
    Парк Сокольники, павильон "SkiGym"
  • +7(495)504-66-62
  • SkiGym@mail.ru
Яндекс.Метрика